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Web寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆ 初心者にもおすすめ 9分 DAY 7 1つのプログラム 合計25分 自律神経みるみる整う夜のヨガ☆ 今日の疲れを完全リセット！ 25分 DAY 8 2つ … WebJan 17, 2024 · B-lifeのMarikoです。 今回は、寝たままできる凝りや緊張をほぐすヨガを紹介します。 夜ヨガ連載の初回で、寝たままできるヨガを紹介したところ「ベッドの上でできて、そのまま眠れるのがいい！ 」「寝付くまでの時間を有効活用する感じで、終わると同時に眠れる」といった声をいただいたので、その第2弾です。... hold tight netflix cast members

ヨガ中級者 B-life(ビーライフ)

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